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標題: 411au泡泡輔助剛高考完的女生如何改變形象？ [打印本頁]

作者: 411au 時間: 2016-6-16 00:15
標題: 411au泡泡輔助剛高考完的女生如何改變形象？
謝邀。
我下面想說的是和顏值有關，但是更多的是和顏值有關的事情——致所有剛剛走出高考考場的姑娘們，致10年前的自己。
2016，我的高考，整10年。
高中同窗說要畢業10年聚會，組了個微信群，對待我今朝的微信頭像表示各種不可思議——10年前的我走出高中校園的時候，和此刻的你們心里YY的一毛一樣：「下次見面的時候老娘美給你們看。」
18歲關于那場分別，獨一的愿望形似就這樣完畢了——而我也曾差一點就覺得我做不到了。
我這兜兜轉轉的10年，其中有很多是「不用需」，在此分享給你們，希望你們的這場兜兜轉轉可以走的快一些，走的順一些。
1. 果敢的選擇，并果敢的對峙選擇。
剛剛中斷高考的你，覺得人生中最大的變化會是什么呢？
或許你還沒無認識到，它不是所謂的「高中緊，大學就松了」；不是所謂的「要好好享用愛情」；不是所謂的「背下行囊離家萬里」——而是，你有權益選擇，并且你必需為你的選擇有勁。
PS，在此我誠摯的倡議你們選擇自己喜歡的專業，不然你人生未來的30-40年都是在等退休，而且誰知道那時候是幾何歲退休。
對待高考考生來說，在高考前，人生獨一的精確選擇是「好好讀書」，而高考之后，你可以選擇繼續「好好讀書」，也可以選擇「好好享用青春」；你可以選擇「專注科研」，也可以選擇「意思尋常」；你可以選擇當「學霸」，也可以選擇做「女神」。
請注意我一點都沒有在表揚或者抬高某種選擇，高考10年，你們就會看到，有的學霸年薪30w，一年10w吃飯租房，20w在魔都攢房子；有的女神一畢業就嫁為人妻，孩子早已能打醬油，一年10w零花錢——運氣沒有對錯，它就是不講道理的公正。
選擇也沒有對錯，而18年里沒有「選擇」的你們很可能已經不知道該如何「選擇」。
所以大學宿舍里「學霸」是扎堆的，「學渣」也是扎堆的，「女神」是扎堆的，「土肥圓」也是扎堆的。
我永遠不會忘掉一件事情，有次我和一個室友在路上偶遇另一個室友和她的學長，回頭學長跟她說「我終于知道為什么你瘦不上去了」——由于他看到我們宿舍扎堆的圓。
假使在我自后瘦成一道閃電（雖然現在又胖回去不少），我照舊對這位學長銘心鏤骨，我經常想起這私人，想起他的毒舌，由于他說的是對的。
在室友抱著大袋薯片刷劇的時候，你果敢的出門跑步；在室友沉溺在游戲韓劇中不可自拔的時候，你果敢的出門自習；在室友每天素面朝天乃至灰頭土臉的時候，你果敢的帶妝出門。
——這些雖然都是大事，但遠比你以為的難，難在你對峙跑步一個月體重并未奈何減輕，難在你對峙自習一學期功效并未有明顯擢升，難在你起先的手殘招致化妝了形似比素顏還別扭，難在你大凡做了什么和周圍人不一樣的事情，他們都會對你指指點點評頭論足，并且通過這種指指點點讓你可疑你的努力能否能夠得勝。
不要在意這種人。
等你變得又瘦又美練習又好，尤其不必要在意他們的想法了。
至于說「大學室友的交誼彌足珍貴」，這里我非常矜重的和眾人說，連血緣關連都不能意味著的「意氣相投」，難道抽簽排號分宿舍就能做到了？
而那些現在由于你想努力變好一點就對你冷言冷語的人，他們所謂的交誼，青春的記憶，性質上也不過就是10年之后的同窗聚會想看看你今朝過得奈何樣是不是不如TA，而已。
真正的交誼，是在一切完成一些了不起的事情，是在相互的影響下成為更好的人。
非論是受他人影響而變得更優秀，還是作為那個優秀的人影響了他人，這段履歷才是「致青春」最抵家的回想。
2. 提早聯系上未來的同窗們
在百度貼吧里找到未來院系你們年級的QQ群，加進去，認識內里最生動的人。
平常這些人也會是退學往后班上、院系里最生動的人，他們會最先認識到學霸，最先get到男神/女神的電話號碼，往后院系里的學生會、團委基本上還是這批人。
當然撇去功利的目的不談，最最有趣的一點莫過于，在你剛剛退學的時候，當他人還是在從「0」開始認識他人的時候，你已經可以和他人說起「幸會吶，原來你就是XXX」，初次見面卻已經相識已久——尤其適合網優勢騷的羞怯少男少女。
我18歲的時候離開南大，發明我的室友公然已經認識了年級里的很多人了，在開學第一天公然就有「面基聚會」，其中不乏全年級最帥的幾枚鮮肉，我才知道原來還可以這樣！反悔到跳腳……
所幸我get到了第二次機遇，22歲讀研去北大，在暑假之前就打入了組織，然后被混跡其中的學長學姐看上然后約請參預暑期項目，于是暑期提早入校；作為獨逐一個現實上了解學校情景的人，在組織里迅速躥紅，趁便認識了一個很有趣的男生。
等到9月份開學的時候，他人連班上的人還沒認全，我卻以必要好好練習為由被人拉去實驗室自習，面基1次就沒羞沒臊的開始Dwithing……
就這一點來說我和我師長都應當好反感激下我本科的室友。
而你們，往后很可能要感激我吶！
3. 顏值的意義
我是硬生生熬過了初中3年的滿臉痘痘，對待題主的油痘肌，10年前班上就有同窗靠按期做光子嫩膚什么的（具體不確定）階段性解決了痘痘的問題。
首先你可以開始做好護膚職業，但是注意——千萬不要買七零八落的護膚品！
如果預算無限，各大正道護膚品品牌的青春線可以試一試，CLINIQUE，Origins，城野醫生，Kiehlas——大牌最大的好處是「安靜」，最基礎系列眼霜+面霜就夠用了（乃至唯有面霜也OK），對待18歲柔嫩的肌膚來說，做好防曬和保濕是最基礎最重要的形式，譬喻說Kiehlas的高保濕霜，保濕能力爆棚，4.2oz也就是125ml也能用半年。
PS，海淘的價錢比國際專柜長處很多（這款4.2oz海淘280左右，專柜560），同時可以保證正品，倡議嘗試。相關的曬單在這個答案的末了有，不贅述了：
在化妝品方面，倡議把最大的預算放在底妝和定妝方面，彩妝是可以從簡的，美國的Maymakelline，日本的Ceverymake的彩妝，都適合老手，譬喻這個答案的末了局部，也不贅述了：
防曬方面，資生堂安耐曬，確保買到正品即可。來應對這個炙熱的夏天或者可能到來的軍訓，都是必要的保證吶！
說實在的我覺得題主真的很猛烈，奈何漂漂亮亮的上大學，我們真的都有想過，但是當年我們真的沒有問過，沒有取得什么有專業度的指導和倡議，軍訓的時候不知道必要用防曬霜，QAQ……
如果題主覺得自己樣貌上有什么可以刷新的地方，我覺得一些限度合理的手術都可以商酌，譬喻拉個雙眼皮啦什么的，反正單眼皮化眼妝也很吃力：
好處是到一個全新的環境中之前洗心革面，比在這個環境中做轉化要簡略單純的多，制止了很多無意義的壓力和傷害，具體可以參預本答案的第一條——當然了，在你變得更好的路線上質疑和傷害從不中斷，愿你有強壯的心田和光芒的笑安然應對。
但是記住，變得漂漂亮亮的去上大學一概不是為了去鉆停在學校門口的奧迪馳騁——你的人生比這個要抵家的多。
一張雅觀的臉太簡略單純被人記住，你會無機遇優先認識很多人，當有什么機遇的時候，眾人優先想到的也是你——這些機遇有可能僅僅只是發個傳單，主辦一個活動，乃至組隊做課程作業，組隊參預競賽，短期/暑期實習Offer——這種對顏值沒有多大請求懇求的機遇，但是在對能力全無所聞的情景下，眾人會更簡略單純想到你——就像是對人品和素質全無所聞的情景下，那就只能給張卷子看功效了——這就是高考，近乎相似的選拔機制。
在這些機遇里，你會無機遇認識更多的人，接觸更多的行業和人生，找到你想要努力的方向，找到尤其適合你的生活。

雖然我知道自然的「顏值」有坎坷，作為一個也曾很多年都泯然眾人的姑娘，我真的很能理解你們現在心田里的糾結，想要變得美麗，但是又覺得那是不真實的自己，同時可疑自己精雕細琢之后到底會不會是東施效顰的感觸。
——其實大可不用。

「美麗」是你通報給他人的感觸，當你好好裝扮的時候，這種感觸自可是然的就被通報過去了。
譬喻說有些男生，其實長得并不是很帥，但是發型查究衣服得體，就會讓我們妹子覺得很帥啊，至多你很努力的讓我們看起來舒服，那我們為什么不能把異樣的反感回饋給你呢——這不是一種思想，這是一種天性的感受，所以你在他人的眼里也會帶來異樣的感觸。
4. 和爸媽好好聊聊「花錢」這件事情
包括我在3里說的很多倡議，有些都是花錢的倡議，所以這帶來一個問題就是，父母支持自己在顏值下面的投資是精確的嗎？
很多孝敬懂事的小棉襖都覺取得了18歲，就覺取得了應當自食其力的時候了，因而繼續花父母的錢是一件很羞辱的事情。
這里我特別想糾正眾人這個誤區——如果家庭條件首肯，家庭財富在你身上的投資才是最有價值的投資。
在18歲的時候，值得為很多東西投資，譬喻你的顏值，譬喻你的視野，譬喻你的咀嚼，譬喻你的格式。
不希望父母有所付出，所以護膚要等到職業了有支出之后，化妝要等到職業了有支出之后，喜歡的人要等到職業有支出之后，和朋友交際要等到職業有支出之后，一些想去的地方要等到職業有支出了之后；所以必要花錢的換取生機遇不敢去，報酬不多的蓄志思的實習機遇不敢去，在其他都市的實習機遇不敢去（必要付房租）；乃至GRE/TOEFL的考試覺得太貴，考駕照的培訓費覺得太貴，請求出國屢次的資料往來的費用覺得太貴，所以以上種種的一切都會和大學里的你無緣。
——而你卻不知道，如果以上的種種，其時做出了不一樣的選擇，當你真正自立的時候，你會站在不一樣的地方。
對父母最誠摯的「好」，并不是「我不必要你為我付出」，而是「我珍惜你的付出，并且這樣的付出，我會予以最大的報答」。
2006年我高考南京大學那會兒，「軟件工程」還不是一個特別火的專業，大三大四的學費每年1w6（其他專業4k6），所以那時候的我們是全校被歧視的最猛烈的專業——人傻錢多——現在這個行業，你們也都知道了……
2010年我考研北京大學那會兒，軟件工程方向的工程碩士學費4w，有同窗因而犧牲了讀研直接職業——多年之后他在群里說很仰慕我們這些繼續讀書的人。（PS，不是家境不首肯，只是自己賭氣覺得應當自立了。）
當年花錢考GRE/TOEFL的同窗，半獎學金讀早稻田大學軟工碩士的同窗，大都在本地定居生活了——而留在國際的有些同窗現在正在為了奈何智力投資移民忙的焦頭爛額——當年可以水到渠成的事情，錯過了最佳的時間窗口后，極端貧窮。
絕對而言我不是一個選擇做的特別爛的人，但是也不是個選擇做的特別棒的人，如果讓我回到10年前，我會認真的和爸媽聊一聊我想在哪些地方花錢，在這些方面都會獲得怎樣的報答預期——可能先從做一個美妞兒開始吧！！！
18歲就是股市的2000點，基本上買哪只股票，在哪個方向投資，幾年之后都會有豐厚的報答，資金富厚就多買幾只，資金無限就少買幾只——但是總而言之，如果你什么都不買，等到股市5000點，那照舊與你是沒有什么關連的。
5. 考駕照的時候記得做好防曬
我家在南京，在南京大學讀的本科——開初駕校學費2k，覺得不想問父母要錢所以沒有去考……
然后去年不得不在上海考駕照，學費1w，而且——同期在南京考駕照的表妹2個月考完，我生生拖了將近一年（科二補考2次我會亂講？掛科率比南京高太多惹。）
如果可以的話在這個暑假就把駕照搞定吧，這樣其他幾個暑假你才可以有更自在和有趣的策畫，當然了——一，定，要，做，好，防，曬。

6. 珍惜時間，好好讀書
18歲的時候你覺得時間是可以義正辭嚴的揮霍的，但是，如果你好好珍惜這段時間，你的人生將會有很大很大的不同，「女神」和「學霸」并不是二選一的遴選，你真的可以兩者兼有之。
衷心的祝愿你漂亮、有趣、聰明，聰明的有趣；
愿你披荊斬棘走到他人走不到的高度，看到他人看不到的景物；
愿你周圍有和你相似的人，一樣聰明而有趣，你們能帶給對方源源不絕的快樂；
愿你的每一天都是新的一天，總有不一樣的嘗試和尋事在等候你。
目前，就只想先說這么多吧~
不光僅給剛剛走進大學校門的題主，也給正在讀大學的你，給計劃要考研的你，給剛剛職業的你，給猛然有一天想要不一樣的人生的你——
任何時刻，想要變得更好的你，永遠都不會太晚。小菇涼，首先祝賀你亨統統過了高考的洗禮。不論結果如何，這是人生中一次重大考驗，你的努力以及對峙到了末了，是應當取得鼓勵與肯定的。
其次，基于你的描繪：
這日早上一照鏡子，灰頭灰臉的，發尾枯黃開叉，高中熬夜的黑眼圈快掉到鼻翼兩邊了，額頭鼻子都是油，還有零零散散幾顆小痘痘。更多的是“精神態”的問題——我可以理解為早起之后垂頭沮喪的，沒洗臉、沒梳頭，一照鏡子被自己的樣子嚇了一大跳么？根據我自己的履歷，這大約是過度危險之后，突然抓緊帶來的不適感，一種身心俱疲而無所作為的形態。信賴很多履歷過高考的朋友也有類似的履歷。
從標題中，其實我看不出太多外貌的問題，最多就是發質不好、暫停得不好，連膚質能否不好都存疑。如果你有照片，可能有助于眾人幫你更有用地發明問題，并提出倡議。
就這極端無限的信息來看，我的倡議是：即刻從眼下這種無所作為的形態脫離進去，由于在退學前，你有很多事情必要計劃。化妝美容健身減肥這方面的我就不再贅述了，大局部答案都偏重于此，我想你有自己的理解和選擇。
在我看來，現階段的你，有這三件事值得一試：

一、家政（整理、收納、清潔......）
大局部學生高中時都忙于練習，得空他顧，家長也通常會幫助我們完成這些。但是現在，你已經完成了“高考”這個現階段的首要任務，有充足的時間和精神來練習家政了。
為什么我要保舉它？
由于大局部學生進入大學后都是住讀，這就意味著你要負擔起打理自己生活的任務了：寢具如何清洗整理？衣物如何歸類擺放？宿舍的清潔方式和頻次？......太多了，分類細致到可以說上一整天。網上有許多教你入門的資料，而現在，你可以從自己的閨房做起，開首收拾、歸類、清算。
能保證自己進來讀書后，每天都在潔凈整潔的床鋪上入睡，并且睡衣都散收回怡人的香氣嗎？
能保證自己非論春夏秋冬，每天穿的內衣和襪子都是新的、潔凈的，并且沒有異味嗎？
能保證拉開自己的抽屜，衣物們，包括內衣，都是一律有序的歸類嗎？
......
要轉化一私人的著裝品格，推銷新的、漂亮的衣裳當然重要，但我覺得更重要的，是從內到外的整潔、潔凈和文雅。所以在你嘗試買新衣服時，請先為自己添置一些舒適而精致的內衣、襪子和睡衣裙吧，也趁便練習，怎樣用不傷害衣物的洗刷劑來按期清洗它們。
就算你穿戴超市里買來的二十塊錢一套的純棉睡衣，也要保證它們是被洗得干潔凈凈、沒有異味的。錢多錢少不是最重要的，重要的是一種生活風俗和態度。如果從現在開始做，一方面能制止你無所作為、疲頓懶散，另一方面也能錘煉你的家政能力，讓你在獨立生活后，依然能潔凈整潔、大度得體。
我很怯怯喬喬看到的是：上了大學往后，你每天畫著精致的妝容，穿戴美麗的衣裙，挎著心愛的包包，笑靨如花、秀美誘人；可是你的床上被褥、床單和蚊帳又皺又臟，可能一學期都不會洗一次，臟衣服臭襪子泡在盆里懶得去洗，用濃郁的香水來遮蓋不勤洗澡的體味......你以為他人發明不了，其實還真不一定。
好的生活風俗，會逐漸滲入在你生活中的一點一滴。等你逐漸長大，就會發明這項能力的重要性。

二、形體（禮儀、舞蹈、健身......）

通常來說，一個很敬仰生活并且富饒情味的人，對自己的形體是斗勁在意的。這里指的不光僅是身段，而是包括了舉止、談吐、氣質等等一系列分析的感觸。由于你沒有提到自己的喜好或拿手，所以我就默許為之前你沒有這方面的啟蒙履歷。
禮儀訓練應當是最速成的。每個大學都有禮儀隊，我曾調查過那些姑娘們，站姿卓立，笑顏有度，這讓她們看起來格外的亭亭玉立。如果你對自己的體型和儀態很滿意意，倡議去報個短期形體班，一個月后就會發明很大的變化。
舞蹈非常陶冶情操，并且會引發人的靈氣；但它對幼時的功底有一定的依賴性，必要長時間智力看到耳濡目染的效果。如果三個月對你來說太短，可以商酌上大學往后，報個舞蹈訓練班。民族舞、芭蕾舞、拉丁舞都行，每一種都有它奇異的風韻和美麗。
常健身的人，除了身體素質比普通人更好，也委實顯得陽光而充滿生機。你也可以去試試，看能否找到一位靠譜的教練，做一些有針對性的聯系。或者瑜伽和普拉提也不錯，塑形與柔韌效果極好。當然，這個也必要長時間的對峙，智力看取得效果。

三、練習（退學選拔考試）

不知道你計劃報什么樣的學校，但有一點我很確定：大局部985和211，在再造退學后會有選拔考試，功效優秀的學生會取得進重點班的機遇。
如果你很看重這個機遇帶來的更好的師資、更多的保研與出國的機遇，我倡議從現在開始要抓緊溫習了。高考當然辛苦，卻不是練習的盡頭，它只是幫助你上到了一個更高的平臺。可是天外有天啊~練習是一場馬拉松，你必需一直都很努力，智力接近自己心中的目的。
我不知道你的目的是什么。如果你對自己有進一步的請求懇求，那么就要牢記，現在不是完全抓緊的時候。當然你不用再像高三那么過度地透支了，可是別忘了，還有新的戰役在火線等著你呢。

末了，只是一點私人見解：
著裝和化妝等等，我覺得可以稍緩一緩，等你錄取通知書上去了再做打算也不遲——由于不知道你要去的是一所什么樣水平的大學？專業是文理工商農醫藝術，亦或其他？根據我的履歷，再造最重要的是盡快融入新的環境，如果你的穿戴裝扮能夠與周圍較為協調、再帶一點私人品格，那將會對你和同窗的交往有所助益。反之，過猶不及（不是要限制什么，只是怕你左右不好這個“度”而吃虧）。
愿你一切亨通

有問我奈何減肥的？我來答一下
我自身不是很胖，（小時候會斗勁瘦）

小時候的樣子
但不到一個月也減了12斤！！所以說大基數的效果會更顯明！減肥方法都是一樣的！！原本92-94斤，自后冬天體重直逼100斤，其實也可能越過100斤了，我沒忍心量。
冬天還可以湊活，但夏天一概不行！！！
然后我就開始減肥，不到一個月吧從100減到88。這個別重我很滿意了。
同一回復身高165！
方法：
1.吃的方面我其實沒太控制，早中晚都吃，早晨吃的少些，但這不代表你不必要控制，由于我自身飯量就不大！如果你是能吃吃完正餐還能吃進幾包薯片，幾塊雞排的飯量還是必要控制的，不然光靠錘煉你會變得很結子，壯（你們懂得）。
早餐西餐就是一般的飯菜，早晨會吃沙拉，水果酸奶做的奶昔。
2.錘煉
我喜歡夜走，不是跑，我自身小時候是練舞蹈的，所以小腿有點粗，我看很多人都說跑步不會讓腿變錯的，但我還是有所擔憂，所以就干脆快步走，放著音樂，繞著操場快走40分鐘，會出很多汗，活動完洗澡皮膚都會變滑潤，真的！
有的時候，也會做一些床上活動，平板支撐，剪刀腿，做完把腿靠在墻上，煽動血液循環。
一個月之后，是全身斗勁平均的瘦了，胳膊細了，腿細了。【并沒有可以孑立減哪里。】
保舉你兩個軟件一個是keep，還有Nike Running，
一個是先容很多活動項目的，有教程，另一個是記實跑步的。

三個月時間還是能有很大轉化的。
總結一下你想要解決的問題
1.灰頭土臉??梗概指的是皮膚黑/黃/膚色不平均
奈何解決？
最重要的就是防曬，一定要防曬。上大學之前大太陽天我是從來不打傘的，初中的時候有點黑。就算不抹防曬霜，也要抹有防曬系數的化妝品。
?
現在不算很白，但比以前是強多了！（放張素顏照，嚇嚇你們）
傘我用的就是被眾人吐槽的schokofarclye lemon，我把它當作晴雨傘。
?
網上隨便找的圖。
2.發尾枯黃開叉
方法：按期修剪一下發尾，尤其是長頭發很長時間不修剪的話簡略單純有分叉，還有就是不要屢次染發，我有段時間經常染，發質就不太好，自后長長了把染過的地方剪掉就好了。多吃黑的食物，黑芝麻，黑豆，我有段時間經常吃炒的黑芝麻頭發真的變好了。現在的頭發
?
洗發水什么的還是要靠你自己去研究哪個牌子適合你，我也是不按期會換不同牌子用。

奈何頤養頭發？讓頭發顯得有光澤和質感，而不是毛粗糙糙的，好多碎頭發炸起來? - 知乎
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女壽辰常如何養發護發？ - 知乎

奈何樣養頭發？ - 知乎

【發型】長發短發有劉海無劉海我都嘗試過
長發
短發無劉海
再短點
短發眉上劉海
3.黑眼圈
這個我也沒形式完全消除，只能靠調整睡眠不熬夜，還有靠化妝遮蓋一些。你們如果有什么好方法要報告我啊。
4.鼻子油
做好清潔，但也不要用清潔力太強，洗完臉上很崩的洗面奶。按期做清潔面膜，一周1-2次。化妝早晨上回來一定認真卸妝不要偷懶！偷懶的成果就是第二天臉上長痘，不要問我奈何知道的。不要永久對著電腦手機，你有沒有發明玩幾個小時電腦臉上就一臉油。
你鼻子油的話，應當也有黑頭什么的，先容你一個土方法：洗臉之后，用打豆漿剩下的豆渣搓臉，鼻子黑頭的地方、愛出油的地方重點搓，洗掉之后臉超級滑，隨即就感觸白了不少，毛孔也會變細。而且豆渣不會像磨砂膏那么粗，不會傷害皮膚。
按期做面膜，不做面膜也要用化妝水敷臉
面膜之前最好蒸一下臉讓毛孔抓緊，不要一下去就買蒸臉機，先拿熱水蒸就行，如果能對峙下去，再買也不遲，不然一堆儀器買來就是積灰。

奈何把自己皮膚養的好好的？ - 知乎

5.小痘痘
青春期都會有些小痘痘的，何況高中壓力還那么大。
認真清潔，不要吃太多渣滓食品，應當會有改善，如果還是不行，就去皮膚科看看。
我以前也會其些小痘痘（不嚴重）
自后上大學了就基本沒起過，不知道是由于壓力小了、年齒過了、還是由于注重護膚了。我推測這些要素都占一些吧。
還有不知道你身段是怎樣的，身段真的占了形象的很大局部，身段不好穿衣服很難雅觀的，，最多時把130斤顯到125斤，最基本的還是要瘦上去！
我以前有點肚子，自后開始練腹肌撕裂者、快步走總算有一點不顯明的腹肌了！出汗之后洗個澡睡覺超爽！

有時候我還會倒立，煽動血液循環。不會倒立的不要強倒，先在床上練習，倒不起來可能是胳膊沒勁兒，經常練習平板支撐，能錘煉胳膊上的肌肉。

我最胖的時候將近100斤！

除了問題中問的問題我以為你還應當知道
1.購物
不知道你是不是經常用淘寶買東西，我剛開始的時候好了不少冤枉錢，買的東西也是扔了買買了扔，那時候還不知道有知乎，可以看他人的經驗，都是自己摸著石頭過河，用錢買的經驗。
不要上了大學就狂買，你要知道你是大學生了，穿衣服的品格肯定跟中學不同，有些小朋友中學時賜顧著練習了，不知道自己適合什么，所以先看他人的搭配找到自己喜歡的品格，多看，審美這種東西的擢升，可比練習簡單多了。第二步才是買。知乎上很多淘寶相關的文章可以看看，很有鑒戒意義。
從來想找鏈接放這兒的，但沒找到太相符的
我就梗概說說

我不太在意是皇冠還是鉆的賣家。
我平常點進去都看這里
紅的就繼續看買家秀，綠的就叉掉
接上去看買家秀如果買家秀是這樣的
我信賴她的選擇
如果買家秀是這樣的
或者是這樣的
就算是好評，也不會買。

2.擢升
有些軟件挺有用的，三個月時間能學個皮毛，進社團就能裝閉了！
【ppt】演示、海報
怎樣做出優秀的扁平化設計品格 PPT 或 Keynote 幻燈片演示文稿？ - 知乎

如何找到優良又滿意的演示文檔（PPT）中可以應用的素材？ - 知乎
如何讓 PowerPoint 幻燈片「雄壯上」？ - 知乎

【photo shop 】
做海報，表情包
別再做出這種花花綠綠土土丑丑的東西了，連草稿紙都做不了！真的太丟臉了。

如何在一個月內對 Photoshop 技術有所打破？ - 知乎

如何體例性練習攝影前期調色？ - 知乎

【AU】做音頻的

以假亂真，為視頻增加電影一樣的腳步聲

【PR】剪輯視頻的

我下了好多好多視頻教程。

3.意思喜好
我小時候學了好幾年的舞蹈，但到高中往后停了，大二時和練舞蹈的朋友混在一切，又重新開始練舞蹈。現在聽到音樂就會一切搖動。這張圖能看進去我不是那種很虛弱的瘦，小腿是肌肉，但是肌肉散布的很平均所以看起來不是很粗。

4.旅游
5.美食
我的媽媽做飯挺好吃的，她經常研究各種美食變著花式給我做好吃的。
早餐
早晨吃的水果。
有一個做飯好吃的媽媽是一種什么體驗？ — 被壓扁的海螺的回復 - 知乎
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6.穿衣搭配
【胸】
評論有的寶寶說我沒胸，那是由于衣服顯得
我的結論：
a.不想顯胸
穿寬松的T恤、襯衫、牛仔

b.想顯胸
穿緊身的針織衫
【腿】關于腿的我在另一片文章里寫過
怎樣搭配智力顯得腿長？ — 被壓扁的海螺的回復 - 知乎

這些是進入大學前你能做的
進入大學之后，首先要履歷的是
1.軍訓，九月份天氣很熱的，別把自己曬黑了，皮膚曬傷了。一定要多量抹防曬霜，覺得清淡也要抹，我其時是教官一讓暫停我就會補防曬霜。穿上軍裝，顯不出誰雅觀，但等軍訓中斷后你比他人白的時候，你就知道錢沒白花，罪沒白受。
2.就是寢室了
寢室可是你要生活四年的地方，一定要好好的裝飾，床啊，書桌啊一定要弄的美美的，這樣才叫生活不是？【有人想看我的寢室嗎？】
什么可以提雄壯學寢室生活的質量？ - 知乎

如何改造大學宿舍？ - 知乎
有人看的話我會繼續更新，然后放我以前初中的照片！
你門有問題也可以在評論里問，如果我知道的話會回復的。不知道這個排版眾人看著風俗嗎？還有誰會加直接是文字的那種鏈接？能報告我嗎？我來批改了答案會很長圖也會多
（6.13我匿名了再見被同窗抓包了(;???Д??`)）
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6.11批改答案我剛從床上爬上去鏈接會整理一下放在最反面電腦編輯答案還是第一次評論里有很多說我底子好變濾鏡什么的我可能五官還算扎眼但是我皮膚一概是不好的我這么多年來用的手機像素也并不是很高所以拍的不夠了然我以前用閨蜜的蘋果拍照的時候實在沒眼看連修圖的心情也沒有但是現在我有膽量用蘋果自帶的相機拍照了還是有瑕疵必要覆蓋但是真的比以前好太多了在這里很道歉的說我照片沒選好沒有讓你們直觀的感遭到變化~
由于我小時候從來不在乎皮膚我有個好閨蜜初中的時候就開始用護膚品身體啊頭發啊都在護理那時候我完全不懂只是覺得每天早上要等她墨跡半個小時好煩啊現在差異就很顯明了一是由于她很早以前就在維系這些風俗二是她家境不錯護膚品層次也斗勁高她現在完全不化妝的皮膚很好我不化妝不敢跟她拍照其實化了妝。。也沒人家白我一看就是抹了粉她的頭發也是特別好的那種特別順！！
所以說就算世界上很多人天生麗質在某一方面有天賦如果你后天不想著維系轉化進取的話這些優勢一樣能夠成為你的優勢知乎上很多由丑變美由胖變瘦的例子但是還有很多沒出現的人他們在做什么？誰也不知道你只必要知道你在做什么不就行了你變得更好對他人來說意義并不大對你自己才最重要。

下面那段話就算雞湯吧你們喜歡聽就聽不喜歡拉倒由于我并不自律原答案說的很多我也沒有認真做譬喻一天比一天睡得晚譬喻大子夜的在寢室吃辣條吃西瓜譬喻我剛洗完臉了什么都沒擦就玩電腦但是我剛剛洗臉的時候。。總覺得自己腿細了。。我是不是還沒睡醒QAQ

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6.10…好多贊了…我來批改一下…還是想報告你要對峙…由于我又在吃辣條吃零食…2000個單搖又白跳了鏈接我盡快放進去
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是題主約請了我嗎~謝謝~
我這日下午跳了1500個繩可是現在在吃辣條這一點你千萬不能學
等會我上了床再好好回復你

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我特地給問題截了個圖我怕我記不住好啦開始認真答題高考祝愿的話我就不多說了我要報告題主這將近三個月的時間不會完全改善你的現況但可以養成很多個優良的風俗
我現在大一去年這個時候我也想著轉化自己那時候我可能比你還要差但是我把所有都停在想法這一階段了來了大學才開始變化
現在你少玩會手機去洗個澡直接睡倒在床上把精神睡回來再來看這些答案
1.發尾枯黃開叉
你可以換掉你的洗發水了我最近也在改善由于我初中都是短發高中開始蓄頭發一直沒在意它洗發水都是隨便買的暑假的時候我發明我的發質越來越差開始用護發素也是些七零八落的牌子所以沒什么卵用
你可以在知乎搜一下關鍵詞或者我一會同一放一些我保藏的相關問題高票答案
2.黑眼圈
我現在也是很嚴重的但是化妝覆蓋了一些你且自先不要學化妝治標不治標還浪費錢
我黑眼圈跟高考不高考沒關連全是熬夜玩手機擼劇打游戲搞得
你從現在開始多喝水早睡覺煙酒最好少碰油炸類一定要過度能不吃就不吃
不請求懇求你高強度活動由于如果突然高強度你適應不了很簡略單純犧牲心情美意情差都可以去跑跑步或者是跳繩我最近在對峙跳繩完成速度快錘煉部位較多但是別子夜吃辣條！！重點！！！！
跳繩跑步或其他活動方式知乎也有很多相關問題你可以找找看或者我一會放鏈接
另外就是護膚品眼霜你現在可以開始用了我決意下學期開始買眼霜了由于我沒錢了。。。
給你看看我以前的眼睛(;???Д??`)
3.t區出油
這個我也在改善道歉(;???Д??`)
我現在一天喝很屢次水都是溫水或者泡騰片一次接兩杯一天梗概五六次這個方法斗勁蠢由于我一直搞不清水油均衡這些東西
知乎有個油性皮膚奈何護理的問題（媽的都讓人家自己搜要你有什么用(;???Д??`)）
4.痘痘！！
先放幾張照片！！高能？！我的丑照！！

完全素顏！！這三張梗概就是我那時候的皮膚形態了！！我想報告你！！這并不是最差的時候！！我跟痘痘抗爭了很多年！！用了有數的產品和方法！！好不簡略單純才成了下面的樣子！！
這是我少有的幾張素顏近臉照了不要問我眉毛奈何沒了我也不知道
能顯明看進去痘痘都沒了但是我現在有痘印例假前后還會冒痘就幾顆

一定不要擠不要摳！！一定不要用激素類產品！！護膚品不要用太多！！防曬霜一定要擦！！不要化妝！！心態一定要平和！！飲食盡量平淡！你那幾顆零星的痘痘很好解決
我去看過西醫肝臟循環不太好火氣還大特別愛吃辣口味很重抽煙喝酒！！
其實我也不知道我是奈何好的（去你奶奶個腿兒的！）
但是我現在不擠了長痘痘的時候不會吃辣雖然很難熬！！！會喝好多水！！
我說的這些都很簡單但是每天都做很難的
題主不要像我跳完繩還吃辣條
還有大學外形很重要但是如果你內在不夠不論你去什么學校都會有人鄙夷你的外形
暑如果果實在沒力氣活動就多看看書英語別落下看幾部好電影寫寫日記影評教育自己更多的喜好（答主每個假期都是這么想的呵呵...）

啊…我好累(;???Д??`)能點個贊嗎…………
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以下是我在原答案中提到的一些問題鏈接還有我覺得你日后會必要的
媽的奈何放鏈接啊。。誰馬下去私信我一下我沒搞明白

問題：“18歲女生怎樣頤養臉蛋和身體？”（我真的不知道奈何放下面都是復制的）
“如何長時間高效的練習？”（有很多回復不只適用于練習）
“怎樣在一個暑假內變美？”（有一個小豆腐的回復內里干貨很多但是有用與否還是要你自己挑選）
（我真的感觸我腿細了但是體重卻沒掉呵呵）

差不多就是這些吧信息還是要你自己挑選有些保舉的東西真的不能買大坑
知乎地大物博更多的還是靠你自己了~加油我應當不會再批改問題了...6/14日早上更新。
微博是yyyyyyypm，
沒有發東西是由于前幾天碰上點事都刪了。不要不測我不是僵尸號哈啊哈哈哈。妹子們發照片給我私信就可以！我知道的都會回復！都！會回復！！但是回復過的問題眾人可以看一下下我更新在知乎這條內里哈。希望能和妹子們一切做更嘚瑟的自己！上啊！可勁兒地雅觀啊！！！

有男生知友們覺得我還是高中好，對我的變化覺得是變綠茶乃至說是變夜總會了的話，其實還是不要報告我了哈。我只是個普通下班族不是民眾人物，單純想給大學稀罕人的妹子們提倡議，努力這么多年然后開始更有自信的時候，聽到被這么說還是會有點傷心的哈。謝謝你們啦。托付托付。
。。。。。(Ｔ▽Ｔ)我的心田其實是想生機的。。
不死心。。我更新一下我的學生妝，想證明我也可以年老。發進去的搭配不代表所有時候都是這種品格。。

啰嗦太多，正式開始
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
大一剛退學。坐在寢室窗前拍的。
看得出我的平劉海和完全沒修過的眉毛還是很粗的眼線。眼線技術那時候真的很差。層次不齊而且粗的像蚯蚓一樣。除了增大沒有任何花紋的美瞳。不顧及嘴唇的干和沒有神色，痘痘也還不懂得遮住。。實在就是大學稀罕人學化妝的最典型代表了吧。這時候我的粉底應當還是bb霜，。暗沉快脫妝快還簡略單純長痘痘鉗口。大一用了一年什么謎尚之類的還不知道是不是真貨，皮膚都是那時候糟蹋的。假使是學生黨盡量制止低價bb霜。臉也實在是浮腫的猛烈
大二冬。還沒染發但是燙了卷。眉毛還是畫的那時候大作的粗眉，不上調。劉海淘寶買的。妝容斗勁少女一些。不要化粗眼線，只描眼尾一丁點。只刷睫毛，下睫毛也要刷出生計感。雙眼皮加深。就是在雙眼皮的線那里描一下。口紅還是粉色的，腮紅也是用口紅弄得。此時美瞳的生計感一定要強。。

大二夏。眉毛不要粗粗的涂。盡量把雜毛休掉。但是不要都修沒了由于這樣毛茸茸的少女感斗勁強。睫毛只貼了后半截。把最自然的睫毛剪成一段段的，再一點點貼在眼皮上壓實，會非常自然。基本上沒有人看出我貼了睫毛。只會覺得很溫和。嘴唇還是涂的粉色。大學女生妝容，我保舉都是溫柔且水嫩的口紅，斗勁沒有侵略性。用了橙色的腮紅其實是一只橙色的唇膏，由于腮紅還是斗勁貴的哈哈哈。。頭發其實燙了已經看不奈何進去了。。這是頤養了半年了效果。等于沒有。。發際線我是自己拿眉筆畫的減輕了暗影，招致看起來不是很寬大的額頭。。。不然發際線那里扎得太實在會顯得額頭很高。或者放上去就是個中分，但是其實對臉型還是有一定請求懇求

大三冬
這段時間很大作這種密密麻麻的卷曲劉海。所以我其時也忍不住自己拿電卷棒亂弄。眼妝已經開始更自在的選擇。但是平常還是不化重眼線或者只化大地色的眼影加臥蠶不化其他。顯得會更沒有侵略性一些。由于我有頜下顎分析繁蕪癥，這時候開始拍照下巴和臉型都會變長變寬一些。

大三夏
履歷個事，你們懂得。開始放肆健身，沉溺動漫，舉動都很中二，拍照大多都是活動背心或者休閑的衣服。大都的時候都重眼線，很濃很兇的眉毛。

然后就是畢業。

以上。任何時期的妝容如果有妹子感意思。我都可以重新偷偷開發帖子開始教。

開始轉化，第一步我覺著是心態。請跟我一切默念。大學了！不是高中生了！化妝不光榮！裝扮沒有錯！我從來就在最漂亮的時候！為啥要藏著掖著我的心愛！我要很多人喜歡覺得我雅觀！要漂！漂！亮！靚！不要理會不懷好意的人的信口雌黃！你漂亮了心愛了取得的贊嘆與鼓勵比你設想的多得多！你值得更多人的愛與玩賞！請參考我回復的我化妝前后取得的鼓勵。。請包容我這段話打雞血一樣，只是由于自我暗示自身就像傳銷口號一樣，要夠直白又夠感動自己嘛。。反正我都是唯有報告自己然后淘寶然后愉快地剁掉了自己的雙手

然后通過，化妝品。
我從大一進來什么都不懂，真的是什么都不懂，由于我爸媽都是農民基本不會讓我裝扮自己，所以都得靠自己研究。。。而我。希望讓你學著不要進了大學就跟風網絡上說好用的彩妝而放太多錢在內里，除了底妝根據你皮膚狀況選(可以問我哈，高三到現在畢業。幾十塊的各種bb霜到680左右的亮潤我都用過，你問的只消我能回復，都可以提供采辦記實保證可信度
而下面我拍的這些是我家里梳妝臺上一些我覺得沒必要買的彩妝，如果你剛進門，都不用買。。。不用買。。真。。。
都有替代，可以搜取得。。你按你必要的買，剛入門，別浪費。你先說你可以在彩妝方面的預算和最先能接受投入的金錢，我根據這個給你保舉。
評論里好多妹子問為什么這些沒用，我現在在補充：不是說這些產品沒用，這些都是我用了覺得委實很好但是略微可以找平價替代的產品，我說的不要買，是針對發問者妹子的高中剛畢業資金不會很多，膚質問題，化妝入門，各項投資的訴求的情景來說這些都不用買哈，不是說這些都不用。這些都買了，發問者妹子其他飲食錘煉，買衣服，護膚還有健身的錢就肯定不夠了。我由于喜歡買的彩妝很多，這些只是小局部正好適宜既網優勢很大很簡略單純被種草，但是又不是必需的產品。我都買了奈何會都沒用嘛，但是粉底sensai500多（微博九月記實一切抵家保舉的，去看她的測評），中草藥（好用不貴還不悶痘，平價替代用資生堂的圓滿意境）和超模300多（沒什么遮瑕能力但是妝感初級且香味我的愛），makecca高光210（每天用，比粉質高光自然很多，都用完了我又剛買了一瓶pearl色號的），黛珂散粉也300左右，還有PK107（淚溝神器我是沒什么感觸，用來定妝了）!nars修容腮紅（太異常，修容太難，不用浪費錢，我也是要為了面試模特才會用）!freveryki foreheadvertisingn定妝噴霧（保舉給干皮，妝容一下子就初級），mpostureer三色遮瑕，植村秀的精油粉底（遮瑕不錯，粉質打在臉上夠亮，300不到挺劃算），雪肌精、香蕉船的防曬，everysuch astindonesia眉膠（好用不簡略單純老手上手，老手買愛麗小屋那種眉筆就行）和修容盒（我買了半年用過2次。。。），MAC腮紅（非常喜歡的腮紅，但是什么NYX!ELF之類的腮紅那么多不必要買這個）
首先回復最多的安耐曬金瓶
安耐曬不是沒用是很有用，和香蕉船一樣都是SPF50還防水。但是金瓶防護力很強，相應的對皮膚的負擔也就斗勁大，除非你去軍訓一天或者寒帶海邊游泳，不然你只是上個課上個班，涂這么高倍數首先沒必要，其次對皮膚是負擔，下班上課曬太陽最多半小時，SPF15的都可以了。安耐曬還有白瓶更清爽保濕，粉瓶美白溫和，這兩個都比金瓶適合上課學生
然后是黛珂散粉，自帶粉撲柔嫩，粉細，盒子貌美，定妝安靜持久，讓妝容非常潔凈溫柔。沒什么不好。只是要300來塊，作為化妝末了定妝的產物我才說發問妹子不用買。
雪肌精防曬，酒精味太重，涂臉上糊一臉酒精味而且很持久不散，遲鈍皮不能用。
MARCHER三色遮瑕，夠潤夠遮痘印了，但是持久力不定妝梗概2，3小時，220左右的價位可以用美寶蓮fit me買5只了。。fit ME持久還好一些。
去黑頭：
皮膚如果受得住，可以試試用fresh的黃糖一周一次實行去角質。注意手法，微博上有教
其次是EVE LOM卸妝膏在鼻頭按摩然后用儀器導出（這個儀器我日常沒買，是在美容院的時候弄得）說一句，反過去，任何導入（不是導出）的儀器都不要買再貴也沒用。皮膚自身就是屏障，化妝品那么大的分子，高端產品靠積少成多一點點的進入，并不是一次就有用的
末了用伊索櫻草面膜敷到T區（不要碰到眼周和面頰）干透，用化妝棉或者之類的悄悄洗掉。
敷完之后補水收毛孔，該噴水敷補水面膜該涂乳液的都不要遺忘
這些產品價位都斗勁高，同類產品有，但是真相花上去小一千了我只買了評價斗勁好的這幾種
然后，黑眼圈我也沒形式根治，眼霜我可以由于窮只能保舉80到360多塊中央我用過的十幾種，但是都對黑眼圈起不了效果。只能撐持現在情景。我是小學開始的天生黑眼圈，現在都是靠化妝盡量遮，各種遮瑕我都試，你對這個如果感意思我可以長篇講。。我前一天熬夜看小說。。看到四點。。罪責。。哎。早上起來沒化妝素顏弄得，都已經遮不住了。求不吐槽。跪求。。。
痘痘希望你弄了然是不是青春期感情不安靜，高三壓力大，練習太累睡不好，這幾個問題，由于這些都會隨著進了大學而完全轉化(當然你要是計劃熬夜練習拿獎學金。。屁啦你就算想當學霸末了一個半月也來得及。。)
痘痘平常還是倡議去正道三甲醫院看，可能幾十塊一百兩百就能治好，網上自覺信賴所謂產品的功效，而不知道搭配內調，作息等等轉化，無異于浪費時間乃至減輕情景。我不是你自己，也不夠專業學問，不知道你的生活作息，心情，皮脂情景，睡眠情景，都不能準確的回復。
痘印，我是搭配麼白精巧用來更新皮膚，知乎微博上有特地針對的帖子我也是跟著學的。從去年開始是WHOO的循環秘貼作為導入，然后用資生堂紅腰子和WHOO自生秘貼，我在京東有絲芙蘭美妝店的卡梗概8折，最近618有活動了，如果有妹子要護膚品化妝品，可以跟我說看看能不能一切買了幫你們省點，但是京東還是比淘珍奇點的，你們自己決意。同時我的水乳是同時針對鉗口問題的牛油果水和乳。淘寶有直郵跟海淘價錢差個幾塊梗概10天就在從大阪到上海拿到手，非常長處梗概580就能到手。
接上去是隱形眼鏡和美瞳
我其實覺得，女生們尤其是永久戴框架眼鏡的女生，不要掃除隱形和美瞳，我最大的問題就是眼眶很大，瞳孔小，所以有三白眼，又遠視400了，框架戴著很沒精神。所以有錢，乃至唯有200塊預算的妹子，我希望你們，買美瞳。很少有答主在回復變漂亮的時候保舉美瞳或者隱形眼鏡，但是化了妝一個黑框可以全部毀掉你最漂亮的眼妝。我在另外一個回復里的所有照片包括頭像照片，是各種各樣的妝容，其中美瞳都是必不可少的，都是棕色和黑色的，很自然或者為了配合妝容略微戴棕色偏綠色的，只消搭配的好，一概是加成很多很多的。所以有預算的妹子，買美瞳。先回復，等會我都會上圖。
我不賣啊！！也沒有任何相關息金！！你們都去正道網站或者藥店買！！！
我說一下自己哈，
日拋：我的強生和博士倫初期是在淘寶藥店里買的，實體店譬喻寶島，康視這些我也買過，強生以前劃片嚴重，還有現在加上的freshlook和seed現在還開始戴fethereas和都是在可得網買了，由于買一次就開始放肆推送優惠券實在不能自休。。微博多關切一些團購博主，也經常有搞活動團購的，那時候我都一大包一大包的買。
半年拋和年拋，我喜歡好幾個模特小明星和美妝博主，戴美瞳的時候都會@ 相應的美瞳店，她們當然是有益益相關互勉的，但是這些美瞳店的質量平常都是真的然后買家秀參考也夠多，只是價位有高有低，眾人要多參考斗勁，平常都可以買到真的各種美瞳牌子。戴過不少于20種年拋，現在留上去的也唯有neo 和drehaudio-videoe always makeencon，有時還戴supersize 但是久了會難熬。。G&haudio-videoe always makeenplifier;G夠長處但是沒有花紋，geo花紋妄誕出妝容才戴，DUEBA學樣第一人，什么牌子紅的都有仿款可以試試。BESCON斗勁小戴著也斗勁舒服可以試。BABE EVER硅水凝膠要不是動輒300多一副我也愿意永久持有。
然后我一個個來。首先是素顏裸眼戴眼鏡我是這樣的！有點呆！
日拋方面我會在進來走秀或者長時間要進來玩或者觀光的時候戴，(妍妍和艾姍都可以，妍妍溫柔，艾姍精神，新系列已經不劃片了)，接上去放幾張手機里有的圖片
妍妍

艾姍

seed實瞳(戴著就是瞳孔大了，舒服溫柔，保舉)，黑色綠色包裝的盒子
棕色
紫色包裝那個，有縮小效果

freshlook(全部我都戴過，黑，棕，灰，晶彩系列都戴，另外答案那張畫紅衣服的就是，非常有生計感，但是8小時候干，卸時要技巧推到眼白，不保舉老手)
晶彩棕
晶彩灰

紫黑

博士倫蕾絲(太大了。。妄誕，雅觀而不日常)，
這是fethereas的公主系列綠色的

海昌其時什么灰色啊戴起來實在白內棕色

neosight 1dayring
暫光陰拋想起來的先停在這。

先強調一句話！！。由于我美瞳隱形狂魔啊，基本上兩天戴一次，所以買的都是年拋然后六七個月左右就扔不然很貴的！同時期平常手里會有4副以上美瞳。大一進來的時候有個大寢室同廳同窗做美瞳代理，我就入坑了，其實那些質量不好的傷眼睛，會變遲鈍不潔凈還會發炎。不要買！不要買！淘寶上的幾塊十幾塊的！不要買！不然我就不保舉了！！！
然后年拋的。嘿嘿嘿我要開始了。首先保舉真neo盒子裝然后從不是淘寶上那個幾十塊玻璃瓶。找個圖給你們
這個品牌是我買的最屢次呢。由于我眼鏡斗勁遲鈍缺水。
neo巧克力二代

小黑環

巨目灰

巨目黑
孔雀三色棕
公主三色棕

supersize甜心棒棒糖

自然灰
，然后是drehaudio-videoe always makeencon，如果有錢買硅水凝膠的，舒服。
以及已經懶得找老圖了。。。

6/13 更新一句話哈，末了末了啰嗦一句了。鑒于保舉給的衣服鞋子都只消幾十塊，也有很多妹子要了關鍵字鏈接，但是已經好幾天了，一直有評論來美意的提倡議讓我別買這么長處的淘寶貨。但是請眾人信賴，我日常還是有很理性的消費觀，我既然會花十來萬添置商用的史密斯機下拉器杠鈴片硬拉器等等，我就會有買有品格的衣服和鞋包，請眾人定心。我給的這幾套搭配，只是針對妹子剛退學急需多量衣服轉化品格而資金又不會很足的情景，不是說我的日常就是只會穿二三十塊的淘寶。我非常支持有資金有能力的妹子們買有品格下層次的衣服鞋子包包，也非常非常謝謝眾人對我的善意提議。我會認真的職業獲利，也會為了更好的塑造自己不絕努力擢升自己。與所有妹子一切共勉。

還有，既然是高考剛畢業的學生，我希望你摒棄一切格子襯衫，藍色襯衫一切襯衫，寬松而沒有修形式的牛仔褲，阿貍啊兔子啊一顆星星啊之類的短袖t桖，不性感像男生打球穿的一樣的短褲，神色慘淡的碎花裙。。。。這些錢花了穿戴你也就是擋住不果體而已，沒有任何其他意義。
我發幾張以前我的幾次上衣外套褲子高下加鞋子搭配不越過180塊的穿搭。然后你看看有沒有喜歡的，如果有，希望你往這個方向搭配。自身學生黨就沒什么錢，知乎上動輒上千的東西我的心田是希望吐槽的。作為剛畢業的學姐，我的衣柜除了連衣裙和下班時穿的套裝。所有衣服里最貴的就是安德瑪的活動服。。。。我希望你設置自信，勇于把自己的好通過外貌最先的表達進去。如果你覺得我的這些衣服太不適用，那我就只能給你搭配不是我自己的穿搭了。。

第一套是硬把放的好好的大學最愛穿的衣服拿進去出拍了。外套20/內搭25/褲子60/鞋子35。

第二套是去年進來玩。衣服百搭15/褲子120在中老年店里買的/鞋子是打折買的65/

第三套是衣服new look一百塊不到。買了兩個紅色/褲子30左右淘寶/單鞋29淘寶外貿店

第四套跟侄女一切參預表哥婚禮，侄女請求懇求不被糊臉！哈哈哈哈
衣服跟下面一樣只是不同的紅色/裙子60淘寶
鞋子也是基礎單鞋梗概49/手環是3毛一條的電話線皮筋。。

有評論說侄女小時候像我。完全不一樣啊，我小時候胖的很球一樣，而且膽子非常非常小還被剃成光頭為了好打理，不可能和她一樣這么自信大度啦。

第五套我是真的不會用手機主動拍啊我的天那！連衣裙100/鞋子39
衣服上半身這樣的
連衣裙子上半身這樣的。。我沒忍住硬找進去這條！我猛烈！

然后第六套，衣服50/褲子雅思誠給老年人穿的健美小腳褲100幾何來著/活動鞋可以用30來塊的帆布鞋庖代。
第六套下面這個衣服29塊，鞋子29塊，都是淘寶，給60還能找回一個蘋果吃。。
這是這日逛街完去健身房。不要吐槽哈由于這日沒人所以馬上自拍。然后就會扎頭發卸妝換設備哈。持續補充中！！！
先補充回復私信妹子的回復。妹子們看看哈。。然后再問，我反正這日暫停，有問題的都可以問！可以直接問在評論。。這樣我回復就可以給其他妹子們也參考。
回復了一個自然卷，毛孔大，背部長痘痘，皮膚不夠滑潤的妹紙。沒事。我一個個來。頭發自然卷有兩個倡議哈這個由于我沒有經驗只能以我的想法來回復了。首先你看看是不是可以去做柔順，至多不能爆炸頭顯得沒精神。。但是根據我從大學進去就燙染發的經驗。你看看有沒有勇氣和精神去剪短到和你頭像差不多長度，然后維系卷度，變成斗勁浪漫的短卷發，同時染成棕色或者栗色偏綠，會很有風情且歐式？參考日本模特meguma八十年代造型那組照片。形似是這么拼。如果你決意做柔順，那就去店里請求懇求。維系黑發，長度梗概鎖骨職位，補綴發尾，劉海看你情景臉型，平常三七分在眉毛的職位斗勁保舉，不要剪到眉毛下面，不要一刀平。發質你們學生可以試著用精油，學生我保舉歐萊雅的那個琉彩之韻精巧，洗完頭用毛巾按干頭發，然后不滴水時抹，再用吹風機吹干頭皮，到吹頭發時順著毛鱗片從上往下用溫和熱風吹。毛孔粗大必要具體問題具體剖釋你最好說的更細致一些。用的產品都不一樣。我是鼻子邊下面頰有鉗口由于沙漠干皮加紅血絲，用的是黛珂的牛油果水乳，先乳后水，精巧是潤燥和密貼自生，霜配套的密貼面霜和城野醫生富養，背部我沒長過，我看到微博上有保舉PELICAN FOR BACK藥用炭背部公用祛痘殺菌石堿皂，你可以試試，還有配套的噴劑。不倡議用硫磺皂，皮膚后續要涂乳液，可以用針對性的你搜搜看，或者我原未來常各種乳液手霜不想用了就用來涂身體，涂之前用最長處的爽膚水也拍一層。
保舉給學生妹子是價錢不越過50的由于用的很快還是要永久經濟實惠才行，如果經濟條件斗勁好的妹子想要保舉私信我。我保舉現在用的幾款略微貴些的。
乳液是這個。。炒雞大瓶才40多塊。很舒服。一點也不膩滋味也舒服，，聽說還可以美白反正我感觸可能不顯明。買粉色瓶我用了5瓶了。凡士林vautomotive service engineersline亮白修護潤膚露/身體乳400ML
然后美加凈的潤膚護手霜粉色那個，一大包都才幾塊錢，可以用很屢次。我覺得滋味不好聞然后略微比下面的厚一些，但是用來涂厚厚一層穿個薄褲子睡覺，第二天摸，很滑。
隆力奇的潤膚護手霜！用吧用吧各位。才十幾塊。我覺得牛逼的不行，保濕還止癢，現在護手霜我已經會買一整套歐舒丹了但隆力奇還是經常經常放肆的用。。

永久對峙，你的皮膚肯定比不涂的人滑潤，同時配套按摩腿和手，腿維系一個方向按摩不可以來回按。同時同方向敲膽經，按承山穴和三陰交這兩個穴位。而且我很大水平上覺得你的毛孔是由于bb霜用了之后會用卸妝油或者液類不夠乳化，或者過度清潔造成。不論現在用的是什么潔面，都保舉用卸妝乳，先擦化妝乳在臉上，然后加點水，再用化妝棉擦去，再確認一下洗潔凈。毛孔如果你要遮，有貝玲妃毛孔精英或者更多的補水針對毛孔的妝前乳，不要用我發進去的那個照片里韓國妝前紅色瓶子，網優勢很大但是倒拔干，會減輕毛孔問題，想要更自然的光澤用高光液，現在我用的是makecca，同時很多粉底都已經可以遮，我用過的這些散粉也可以有用果。

第二個妹子要全身美白哈。。
這點我媽其實最原始的請求懇求就是，我不出門。我被帶的，以前最偏執的時候只肯扮演之后出門，萬不得已有太陽出門，穿長袖長褲防曬帽墨鏡遮光傘，內里還會涂防曬。然后假期我會幫家里幾家花店一直搬花干活，所以室內，出汗。同時涂乳液。洗完澡后一定要涂，永久上去，皮膚和身體曲線會好很多很多。我大二涂了半年，周圍人看到我已經只會說我腿雅觀了。細白。。那些吃美白的東西，我都試過，薏仁米，紅豆，三白湯，牛奶當水，各種藥粉，美白丸。效果都是小的看不到。而且永久吃對身體不好，女生從來就簡略單純體寒，美白的大都都是寒性。而且美白針，這是短期而且危害大的吧，我沒有試過，但是各方面醫生達人的問了很多。不保舉<br>我的倡議還是，活動出汗，然后待在室內。出門同時防曬要做好。別像我那么妄誕，但暴露皮膚一定要涂防曬。現在氣候，15分鐘的太陽你就能看進去能力。還有最直白的，我在沒那么白但是必要白的景象，譬喻說當showgirl面試或者跟有喜歡的人一切，眾人都進來玩的時候，都是默默的全身涂乳液防曬的我這個心機婊。長處大碗但是回來記得洗潔凈，二十三十一瓶的物理防曬，涂了全身也不疼愛我可以保舉。。。秒速白兩個度什么的顏值一下子就下去了哈哈哈哈這個我覺得最急迅了。。。不保舉永久用哈哈哈哈騙自己什么的不好了啦?

好現在計劃開始重打我的瘦腿經驗。
首先是腿部活動。我不愛跑步由于姿勢總是不雅觀。。首選橢圓機和登山機。跑前略微幾分鐘熱身，然后邊看動漫邊放肆走起，三集動漫智力中斷！特指謀海賊王。。。如果妹子們在寢室，就買個幾十塊的瑜伽墊在寢室做地面自行車，舉動一定要慢！！要到位！！！不然一天三百個也沒用，微博海龜妹妹2.0有教程。但最好還是進來活動，盡量大幅度的讓腿部肌群都動起來。優酷土豆啥的也隨地都是視頻，保舉妹子看維多利亞的奧秘健身，這樣搜，教練貌美有生機，我最喜歡那套練臀部和馬甲線的，這個視頻的臀部訓練的是為數不多的不用負重深蹲硬拉的，所以腿不會粗，可以定心跟著練。
然后就是拉伸，知乎上有專業的人士教專業的拉伸姿勢，一定要依據精確的姿勢來拉伸，不然效果不好。眾人一搜就搜的到。我就是一套梗概做上去25分鐘左右。知乎上還有針對各種腿型的針對性的提出拉伸方法，妹子們都應當去看，然后學，變化為自己永久對峙的東西。如果會劈叉下腰什么的，太好了！多多的做，除了對腿型，對氣血也是很好的改善。同時坐位體前驅試驗再也不用怕了(我的噩夢)
我坐位體前驅都是倒扣30分，就是眾人都知道體育考試至多摸到腳尖超出3厘米之類的才有30分，而我，基本腳踝都摸不到。從初一開始就只能靠他人從反面偷偷用力大舉推我一下委曲30，這是大二上，開始學拉伸半年了還只能這樣

然后逐漸刷新，現在雖然還是很菜，但是比前幾年已經好了很多了。每次拉伸覺得血液都上涌得非常痛快酣暢。
再接上去就是泡沫軸抓緊。淘寶買個泡沫軸，買惡魔級那種，然后整個大腿小腿就放在下面。開始用力往一個方向壓著滾。左右大腿，小腿全部來回滾個幾分鐘。買網球也可以，放在腳底板多踩著壓抓緊，也可以放在腿肚一樣的用法。
再換手按摩。干完下面那一套，一個多小時也過去了，新番追完了還有綜藝嘿嘿嘿。。。然后就去洗澡。洗完澡扛個乳液進去，有條件就先拍點低價化妝水，然后什么護手霜不用的乳液專業身體乳，都可以，把手搓熱按摩腿，維系一個方向按摩，打著圈從上往下，不要高下亂來，也不要抓著腿肚的肉放肆拉扯，簡略單純變松。同時同方向敲膽經，承山穴和三陰交這兩個穴位百度一下搜取得。多按多按。現在在家里放了健身的一些器材，但是用到登山機橢圓機還是會去健身房
平時如果無機遇，希望妹子們能雙腳抓緊并攏，可以在腿中央加一本書夾著，背部和右腳跟頂著墻壁站立，站20分鐘，對儀態和腿型都有很好的塑造作用~

有非常多妹紙對兼職感意思，我來先容一下我的情景
我在上海某郊區大學上學，地方寂靜，以徐家匯為例，這種郊區必要坐公交20分鐘到地鐵站再半個小時地鐵才行。我進大學時剛開始兼職還是很悵惘的，學校有發小廣告或者有學生代理說找打字員或者是拍手觀眾這種的，由于剛進大學什么都缺，所以非論再少的錢，我都想試試。(現在想想真的很危險，非常不保舉同窗們在不確定寧靜與否的情景下孑立面試，至多應找室友乃至男性朋友陪同)。這些職業只是基本上都要我先繳押金，譬喻說打字一天可以拿到120塊，但是得事前繳100塊買什么職業服啊拍職業證啊之類的。或者是發傳繁多天80，先交50塊入職保證金。。這種話在那個時候我就不信賴了，由于我窮啊，先交50也是我一天飯錢。所以我就都沒交就趕回來，同時由于幾次面試都是這樣，也就且自犧牲了這種學校里找廣告之類的想法。自后我身邊的同窗，有很多都是去發了傳單或者之類的兼職，基本上都要先交錢，然后再職業連續好幾天智力拿到扣過的錢或者就基本干了活中央人拿了錢跑了之類。所以這些先收錢的，就算只消你交20塊說拍照留底的，都盡量別信賴。都是中介或者是代理，而且往往信譽還難以保證。
到了梗概半年后，我由于裝扮和身高，可能在學校里生計感還是斗勁強，就開始有同窗來聯系我給我保舉廣告的面試，同時他們可以在我得勝面試之后成為一次的中央人拿去一局部報酬。這樣的情景下我參預了一些模特競賽，然后電影跑龍套，廣告打醬油，發型模特，梗概賺了4000塊左右，其中也是由于上家給的工資也被中央人抽走梗概3、4000或者更多。
然后由于面試的活動多了，就會認識更初級的經紀或者代理，通過她們就可以更直接的接到廣告和走秀的面試。然后和經紀，模特，禮儀，showgirl互相設置了職業群，平時如果有活動就會眾人蜂擁而至去面試。每每是幾百人面試十幾個走秀機遇。但或者有認識的經紀直接會保舉你去面試，同時也保證模特面試的質量，必要給的抽成也會多一些。我自后就是活動接的越多，接觸了幾個禮儀公司的經紀，基本上都是模特轉行當經紀人，資源多又好溝通，上海的活動可能每天都會有個10來個等著眾人去面試，所以保證每個月三四次走秀或者趕下游戲展動漫展車展食品展家居展乃至藥品展就可以連續當好幾天showgirl。但這也是由于我大三功課不緊的時候了，大一大二可能一個月進來面試然后接手一，二個活動賺500到2000塊就沒空了。這還是由于我們課不多，我還基本上不逃課的情景。這是在上海了，如果在別的區域我其實不太了然了哈。也可能幫不了了。現在看完還蓄志思的妹子請再私聊我。

圓圓臉的妹子必要確定自己不是骨架和肉多(如我(??ω??)?的問題，而只是由于睡眠或者活動不夠招致血液不循環和浮腫的問題的話。可以試試
田中按摩法。
網上搜視頻。跟著好好學一哈還是很有用果的。
嘿嘿
看到有評論里的小同伴說答主像志玲姐姐！我從高中就沉溺她然后委實大學之后當過志玲姐姐月餅廣告的替身嘿嘿。。腦殘粉追星的起先級了吧！！上圖是我，下圖那張是志玲姐姐(由于廣告拍的時候不讓除了廠商攝影師之外的人拍照。。所以這么胡。。)
然后謝謝眾人知乎眾人都好善良！我知道了我是各種明星臉！實在是太開心！！

寫在末了。
如果是大學才開始住寢室，我希望女生們都能更努力更溫和地去和室友管理關連，可以怕羞但一定要善意，由于你的新室友新同窗可能和初中高中不一樣，是來自全國各個地方各個角落的同窗，有富裕的也就會落伍的區域，所以保證自己形象轉化的同時，也要勉力適應并接受她們的日常風俗和生活態度，不要歧視，不要孤立，做好自己的本分，該疊被子收衣服掃除寢室收拾好自己的角落的，都勉力不要他人指導。這樣除了你會在寢室有很好的環境，還能交到可能是生平之中最重要的幾個朋友。我在大學就是一直在寢室當和事老與粘合劑的職業，這樣生活上去，雖然我日常做事馬虎還稽遲，但是由于學校策畫，換了三次寢室，每一次跟新的三個室友的關連都是特別特別好。你首先以誠待人，溫溫和意，眾人都不傻都能明白你的好，寢室關連的溫暖和諧，會是大學能帶給你最多快樂的地方。我就是覺得和室友們朝夕相處有時候比在家里還自在，互相幫著帶飯，圍在一切看綜藝動漫，一切上課，壓操場，這些都是我生平非常幸運的回想。也希望在讀的妹子們好好珍惜。剛高考完想要完全了解“如何護理皮膚”的童鞋們！恩菇研制最久的[護膚入門指南]Coming~~~不過首先是要祝賀題主終于可以好好打理自己的皮膚啦！灰頭土臉、鼻翼出油和零散的幾顆小痘痘，快點趁著暑假好好改善吧( ?!!?ω?!!` )
--------------[護膚入門指南]---------------
基礎學起來喲！
洗臉 / 爽膚水 / 噴霧 / 精巧 / 凝膠
祛痘藥膏 / 保濕乳液 / 面霜 / 防曬霜
觸及---
產品剖釋 / 步驟手法 / 工具
還有獨家揭秘爆料正在醞釀
看著護膚品不知道該選擇哪些！也不懂得怎樣護膚的童鞋們，放著先把指南看完哦！但是別只保藏不點贊(??ˇ?ˇ??)會傷心停更吶么么噠！
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注釋。護膚基礎學起來！
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洗臉 / 爽膚水 / 噴霧 / 精巧 / 凝膠
祛痘藥膏 / 保濕乳液 / 面霜 / 防曬霜
溫暖提示：講的很多護膚的方法都會對應不同的膚質，所以你們在看的時候要認識到“任何不談膚質的護膚都是耍流氓”，由于護膚一視同仁，適合她不一定就適合你，甲之砒霜乙之蜜糖哦~~~還不知道自己的膚質類型的童鞋要去做測試得知自己的膚質類型啦(下文有測試通道)
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(? ??_??)? 步驟1---關于洗臉的所有姿勢
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精確洗臉的準繩是洗完臉之后不緊繃，在去除外面油脂的同時，能保存角質層所需的自然皮脂。如果過度深切清潔，很可能會傷害皮膚的屏障功效，進而造成一系列的皮膚問題，譬喻皮膚缺水，枯燥脫屑，出油多，乃至會把皮膚刷成遲鈍肌和痘痘肌。
[精確洗臉]四大要素：
a 潔面乳：選擇對的清潔產品，更寧靜地消除污垢。
b 水溫：過度水溫（推測26℃-30℃左右）是不傷害皮膚的重要條件。
c 材質：皮膚科醫師倡議“以雙手，不應用任何毛巾”最寧靜。手部與臉部都是皮膚，都是角質蛋白，“以柔克柔”寧靜性最高。
d 搓揉力道：搓揉力道也決意清潔潔凈與清潔風險，請充足而溫和地揉搓。
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[潔面產品保舉]( ? ??)
?豆乎金盞花深層潔面乳
我的皮膚屬于混油有遲鈍傾向，我一直都在用這款洗面奶，用完后沒有枯燥緊繃的感觸，炒雞溫和。
成分特質---含有優良的氨基酸外面活性劑“椰油酰谷氨酸鈉”，含保濕成分“甘油”，能夠在皮膚外面沉淀必需的脂肪酸。
其實油性肌膚也不倡議應用控油力度很強的產品，不保舉皂基的原因就在于此。由于那對皮膚的屏障功效損害太大，對皮膚會造成一個惡性循環：
去脂的同時奪走肌膚所需油脂，肌膚角質層鎖水能力削弱，喪失的水分越多，肌膚自我調節功效分泌的油脂也就越多。重點還是要放在對待屏障功效的一個保護上，所以在清潔方面上可以應用斗勁溫和的氨基酸洗面奶。

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[訣別氨基酸洗面奶]（//▽//）

氨基酸類表活重要來自甘蔗椰子等自然出處，是目前初級洗面乳清潔成分的支流。用自然出處的脂肪醇作為親油端，加上氨基酸的鹽類作為親水端來完畢表活的功效。
成分自身可調為弱酸性，起泡力和去污力過度，對皮膚安慰性很小，親膚性好。溫和水平：甘氨酸＜谷氨酸＜椰油酰胺丙基甜菜堿＜烷基葡萄糖苷類

(●˙?˙●)干貨連接：！要選擇一款真正的氨基酸潔面產品，記住兩點：

①氨基酸稱號：XXX（椰油酰/肉豆蔻酰）酰谷/甘/丙氨酸x（鹽/鉀/鈉）
②氨基酸外面活性劑成分擺列在成分表靠前職位

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(?????)小喇叭---想學更多看這里喲
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參與本性化膚質測試通道在這里！微信增加好友“douhuuu2”進入豆乎護膚練習班！測完膚質類型后可以支付下面的頤養計劃啦，由于恩菇都是根據膚質類型提供噠：。另外，如果還想知道其他護膚姿勢，或有什么皮膚問題，評論區見~！

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[護膚小工具生平堆](??????) ?
?無印良品起泡網：把洗面奶搓起泡省量又充沛施展作用不傷皮膚！
?MUJI打泡瓶！很適用的好物！將需起泡的洗面奶注入瓶內，根據必要加入潔白水，搖晃平均后，按壓即出現富厚細致的泡沫。

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(?? . ??)插播1---20秒的洗臉時間
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外面活性劑/肥皂與皮膚最最少必要20秒的接觸時間，但是潔面與皮膚接觸的時間并不是越長清潔效果越強。當外面活性劑與皮膚上的油脂和臟東西接觸乳化后，哪怕你再花搓一小時也不會使得乳化增加招致清潔力增加，而且洗臉時間太長也有可能傷害皮膚屏障，使得皮膚變枯燥衰弱懦弱，細菌更簡略單純孳生，增加炎癥。

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(? ??_??)? 步驟2---爽膚水/噴霧，用哪個
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爽膚水可以用來均衡皮膚的PH值，變成一個酸堿度適宜的優良皮膚生態環境，抗拒細菌入侵，噴霧則可用來安定皮膚。
[爽膚水的作用]
從英文“toner”中可以為是“妥洽、調理”功效，因而可以為是妥洽清潔和潤澤津潤這兩個護膚步驟，到達承上啟下功效。從配方思緒來剖釋，最罕見的便是以下兩種組成體系：
?加入酒精、薄荷醇或者其他收斂劑，應用棉片實行擦拭，不光能到達二次清潔，同時會帶給皮膚涼快舒適的感觸，還能在一定水平上且自克制油脂分泌，輕度縮小毛孔，對待油性皮膚斗勁合適，在這里傾向于清潔的功效。
?以質感清爽的親水型保濕成分為主，配合功效型成分，以求急迅潮濕角質，在兩全二次清潔的同時，為后續應用潤澤津潤產品做鋪墊。由于缺少親油性成分的關閉，單用保濕型化妝水不敷以到達十足的保濕形態，所以扔需應用乳液或者霜狀潤澤津潤產品。
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這里保舉2款斗勁溫和的爽膚水和噴霧，應用后可安定皮膚和硬化角質，為下面的保濕做計劃。
[爽膚水保舉]
?無印良品遲鈍肌用化妝水
產品特質---配方中馬齒莧提取物復配尿囊素抗遲鈍，柚籽提取物抗菌抗發炎，從而起到增強皮膚屏障、安定遲鈍皮膚的效果。
[噴霧保舉]
?理膚泉舒護活泉水
成分特質--含有硒成分，能夠舒緩肌膚
[化妝棉保舉]
?尤妮佳省水化妝棉
這款采用海綿材質，看起來干瘦粗拙的樣子，一碰到化妝水就剎時水潤起來，只消一般化妝水用量的二分之一！而且它設計的大小很適合日常分區護理。比方敷強壯水只想敷鉗口嚴重部位，就不必要用面膜全臉敷，有針對性還能省很多錢！

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(?? . ??)插播2---遲鈍肌的護理計劃
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遲鈍皮膚護理要點---

[1]制止遲鈍源

[2]與干性皮膚的護理戰術斗勁接近，注意清潔力度不要過強

[3]應用溫和、負擔小的頤養品，制止屢次調換頤養品，制止應用有風險的特殊護理程序，譬喻去角質、清潔面膜、按摩等。

[4]注意防曬措施，配合低安慰性防曬產品與物理掩蔽。

[5]應用含有安定抗敏型產品，配合修復皮脂膜的潤澤津潤產品，能夠有用緩解皮膚不安靜形態，同時修復皮膚屏障。

[6]盡量制止待在溫差過大或者生計揮發性氣體的環境中。

遲鈍皮膚保舉成分---

[1]尿囊素，曾被稱為抗安慰劑，能有用減輕多種成分對皮膚的安慰，消除泛紅、粗拙等過敏形象，同時作用于角蛋白，增加皮膚水合能力。

[2]紅沒藥醇，略微對精油有點了解的愛美人士肯定對洋甘菊不生疏，它突出的抗遲鈍和抗發炎效果使其成為必備精油之一，而施展最大功效的就是其中的紅沒藥醇。

[3]動物精巧，常在各類頤養品中見到的舒緩成分多為動物萃取物，包括山楂、蘆薈、洋甘菊、銀杏、甘草等，它們大多具有抗炎舒敏作用。

[4]維生素K，屬于凝血劑，應用于各類抗紅及去黑眼圈的產品中。

用通俗的說話來描繪，遲鈍肌是當皮膚遭到外界環境要素影響時，會惹起癢、痛、灼熱等不適感觸，或者以紅腫、丘疹、脫屑為主的癥狀。平常與天生性的免疫要素有關，過度安慰也能讓一般、強壯的皮膚耐受能力消沉。

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(?`???)ノ獨家揭秘爆料1---時間到！
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可能很多筒子對待護膚品的應用順序生計疑惑，面對成堆的護膚品都不知道該從何下手，所以這里剖釋剖釋[護膚品疊加搭配順序]的那些事兒！
1、護膚品 / 外用藥搭配出的邊沿效應

有痘痘攪擾的筒子們可能知道，最罕見的一個成分搭配是過氧化苯甲酰和維甲酸類藥物。兩個藥物一個簡略單純被氧化，一個是氧化劑。傳說都這么說：“兩個成分加在一切會互相抵消效果，招致兩個藥都無用。”

其實并沒有那么妄誕。大大都情景下兩個有用成分的效用都會比單用一個要好。如果實在惦記，可以先疊加到一半臉，調查下皮膚狀況。只消護膚品疊加后沒有太強的安慰性，成分的搭配也就得勝。

2、看質地疊加

質地水的護膚品最好用于護膚步驟前。這其中有迷信道理在。皮膚組織含水量越高，油溶或者水溶性成分都能更好的滲入皮膚。護膚水里有許多溶劑有增強滲入的效果。我喜歡在護膚水還沒完全蒸發前就上精巧步驟，一是可以略微讓皮膚保水再來還能增加點成分的滲入，許多面霜精巧都含有硅、凡士林等閉塞成分離開達保濕的目的。

把含這些成分的產品放在護膚的末了一步也有可能增強后面護膚品的有用成分滲入。雖然很多成膜劑和閉塞成分都有多孔性，但是如果用在后面無非還是會削減成分對皮膚的滲入。這就是為什么皮膚科醫生會保舉一些藥物不耐受的痤瘡患者先用面霜再用藥，藥物對待皮膚的接觸削減，安慰削減，可是藥效也會削減。

3、看護膚品的調理角質性

維甲酸、果酸、水楊酸等能調節角質的產品最好放在后面。這樣做無非還是環繞著增強成分的滲入的想法。我現在早晨有用途方藥物他扎羅汀膠來控制痤瘡，同時也有用質地很水的滴管維C精巧。如同所有維甲酸一樣，他扎羅汀具有調節角質的效果，能讓反面下去的有用成分效果更給力。

4、了解成分的基本機能

了解成分的基本機能后剖斷什么成分如何搭配則會變得更緊張。其實這項我們眾人都有在不知不覺中做著：防水防曬含有許多硅和其衍生物來在皮膚上變成一片防水膜，不移至理的被放到了護膚的末了一步。了解硅、礦物油和凡士林這些成分有斗勁強的閉塞性、了解護膚品常用的溶劑、了解成分的大致親脂性和水溶性后智力使護膚品疊加搭配做的更圓滿，施展最大化護膚品的邊沿效應。

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(? ??_??)? 步驟3---涂抹祛痘藥膏 / 乳液
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[保濕劑配方]
現實生活中應用的保濕劑配方必要有顯明功效，但并不是簡單地將水分吸收到皮膚中去。完整的保濕劑配方應當包括關閉劑、保濕劑和潤膚劑等成分。
a.關閉劑：通過在皮膚外面變成一層疏水性薄膜并進入角質層淺外面間來延長水分的蒸發和喪失。重要成分：凡士林、礦物油、石蠟、角鯊烯、羊毛脂、蜂蠟等。
b.保濕劑：保濕劑成分從真皮攝取水分并輸到外面角質層中。如周圍濕度增到70%，保濕劑成分也能夠在環境中攝取和吸收水分。重要成分：甘油/丙三醇、蜂蜜、乳酸鈉、尿素、吡咯烷酮羧酸鈉/PCA、透亮質酸、山梨醇，還有絲氨酸、谷氨酸等。
c.潤膚劑：具有“填充要零落的角質層碎片的空隙”的功效，通過使皮膚外面紋理滑潤、柔嫩顯現功效。
[祛痘藥膏 / 乳液]
我現在有時還會長痘痘，不過都是鉗口的。計劃一只祛痘膏很重要，不然痘痘一直在臉上會剎時沒有心情。如果有痘痘先涂祛痘藥膏再涂乳液，沒有的話就直接上乳液。
[祛痘霜保舉]
?豆乎維膚植合霜：家里辦公室有痘必備！
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(?? . ??)插播3---痘肌的護理計劃
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如果你有長痘痘，下面干貨鏈接里的形式要看完哦：

痘痘皮膚護理要點---

[1]完全清潔皮膚，卸妝后制止殘留，但不要過度！痘痘肌潔面乳罕見有用控油成分保舉---竹炭、火山泥、高嶺土、皂土、滑石粉等.

[2]按期去角質，但應制止應用磨砂類成分安慰炎癥局部

[3]制止應用含關閉性油脂的護膚品。

[4]挑選含有抗痘成分的產品，同時注意其中的致痘成分。

痘痘皮膚保舉成分---

[1]過氧化苯甲酰，強效抗菌劑，它能夠穿透皮膚毛囊，通過開釋高活性的氧原子傷害痤瘡桿菌的蛋白質從而到達消滅細菌的目的。

[2]果酸、水楊酸，促使老死角質零落，可以改善皮膚毛孔啟齒處的角化異常。

[3]維生素A酸，外用A酸可以了然停滯毛囊口的角化精神，加速毛囊細胞更新，同時改善皮膚油脂分泌，防止角栓梗塞，煽動粉刺的排出。妊娠期期制止應用。

[4]硫磺，可以幫助痘痘的復興，硬化角質，還有殺菌及少許保護毛囊壁的功效。

[5]動物成分，如茶樹油和絲瓜汁。茶樹油的重要功效是深層消炎抗菌且不會損傷皮膚；絲瓜汁能幫助消除死皮，加速皮膚組織的推陳出新。含有一種名叫山梨醇的成分重要用于吸收皮膚外面多余油脂，削減毛囊梗塞。

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(? ??_??)? 步驟4---防曬小姿勢！
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[物理防曬VS化學防曬]
純物理防曬產品適合敏理性皮膚，孕婦及嬰幼兒應用，但可能會有厚重清淡感，簡略單純顯得皮膚泛白。化學防曬絕對清爽，但有些成分簡略單純致敏。為了有更整個的防曬效果和應用感，市面上的產品80%以上是物理和化學防曬合伙作用。

[UVA和UVB]

UVB會招致皮膚急迅曬傷、曬紅，永久蘊蓄堆積有招致皮膚癌的隱患。防曬產品中用SPF值表示對UVB的防護能力。UVA穿透能力很強，會使皮膚真皮層受損，招致皮膚出現皺紋以及老化，是皮膚朽邁最重要的內部原因。防曬產品中用PA值表示對UVA的防護能力。

[防曬產品的原理有兩種]
?物理：散射，直接將紫外線反射進來（保舉）
?化學：吸收，將光能轉化成熱能后披發進來
[防曬霜保舉]
?FANCL（芳珂）
無增加防曬給力露30號 / SPF30 / PA+++
成分特質--這款純無機防曬成分的產品充沛貫徹了FANCL無增加、低安慰的產品理念。含有的氧化鋅和二氧化鈦都是物理防曬成分。保濕體系由多元醇、甘油和透亮質酸組成，清爽無負擔。配合甘氨酸，強化皮膚自身保水能力。日光防護強度中上，永久在紫外線環境中需每隔兩小時補擦。

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番外①：給高中畢業生的倡議！
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哈哈哈在你們練習奈何護膚之前，作為高考過上過大學的過去人，還是可以給點行將上大學的你們一些倡議噠！其實轉化形象并不難，上大學后只消多參預一些活動，你自然會看見自己的變化，下面多圖預警有圖有真相嘻嘻：
高中時的我(們)：
咦形似放錯照片！我被擋住，其實是醬紫的：
我和我爸！手里還捧著當年親手做的鮮花！盡管噴(?-ω-‘)反正反面還有！上大學后，可能由于性格的原因，活動實在參預了有數，然后形象當然是一天天地變：
首先，我的發型變成中分，面試進入校鼓吹部后幫手拍攝一組活動海報！是海報！知道其時有多滿意！人生中的第一張海報啊！不過在穿搭上咳咳，優容些，真相還是大一再造！不過變化是有啦！由于要上鏡，有些東西是耳濡目染在報告你要轉化的。
然后，喜歡演戲的我開始逐漸選修一些電影建造的課，拍攝自然成了作業啦！還用惦記沒有小同伴嗎！眾人有沒有發明一個問題，眼睛被我摘上去！雅觀很多有木有！不過這個時候，頭發還是很毛躁，黑眼圈大，皮膚黑，還沒化妝！獨一的好處可能是其時不愛！長痘！
自后一發不可收拾，當學院話劇隊隊長后都開始面試學弟妹！注意注意！衣裳有變化！頭發長長也沒那么毛躁！記得其時宣講會的時候，還當場演了一出戲，咳咳，一旦登場你就知道形象這東西已經在寂靜轉化。所以，眾人一定要抓住一切登場裝扮的機遇！
舞臺是我的最愛！致敬，讓我轉化很多，希望你們在大學都能找到自己喜歡做的東西，讓它們轉化你，也讓你轉化它們，合伙前進嘛！
關于減肥，那時的我并沒有去健身房的喜好，也不會說大早晨的騰出時間去搗鼓多久多久，或者拿著手機記實自己跑幾何公里！但我一樣瘦得妥妥的，你們猜我是奈何做到的！兼職！往外跑啊！其時攔的是販賣的職業，哦漏！別提有多辛苦，只知道一天都在外面跑之后回到學校實在像個還鄉的孩子……不光能掙錢還能瘦身，多好的活，馬下去！
關于跳舞！女孩子嘛，學校舉辦的舞會或者舞蹈課，多參預一些，練練體型，練習練習奈何裝扮也是很不錯！
關于攝影！不知道你們喜歡不喜歡，雖然看起來甚是裝B哈哈哈，不過現在回過頭來看就覺得有時間多拍一些美美噠照片才不會浪費大學青春時候的樣子吶！
微電影！現在都還有在計劃中嘻嘻……拋開形象大大擢升外，收獲一堆小同伴能讓你很開心，相由心生啊干巴爹！這些活動或者事情都是對待形象氣質有很大幫助噠！我自黑我驕傲哈哈哈！末了的末了要報告高中畢業生的是，還有幾件事，你們要去做：第一，蒲啊啊！紅妝艷抹你懂嗎？(PS中央那個就是我，史上笑顏最佳！)第二，去旅游你懂的！第三，多看書！第四，多去看講座觀劇呀啥的~~~
末了末了末了！長發和笑顏！少女，青春屬于你，加油哦！咳咳，我嘮嗑完，你們要繼續好好練習護膚，真相皮膚也很重要！嗯~你問我是不是還少了點東西呢，男票呢，我選擇……
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番外②：針對題主問題噠！
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關于美白：
首先來了解下為什么我們會變黑，灰頭土臉的。生活中最罕見的招致我們變黑的重要是日常的紫外線UVA和UVB！它們能引發絡氨酸酶活性，逐漸促使黑色素生成。美白的途徑重要有兩個：克制黑色素分解酶的活性和煽動黑色素的排出。
這里重要先容些美白成分：蘆薈苦素、熊果苷、壬二酸、曲酸、甘草提取物、煙酰胺、紙桑樹、視黃醇、大豆提取物、維生素C、黃酮類(洋甘菊)。
做筆記，你們就可以對照成分表選擇啦！當然還要注意：
1.防曬：
?產種類草：
?硬防曬：
?痘痘肌：
2.煽動角質層零落：注意一般作息和飲食，煽動皮膚推陳出新，或者應用含水楊酸、果酸等成分的洗面奶實行剝脫。但是一定要注意補水保濕，給肌膚補充脂質，增強皮膚的屏障功效。
---------------------[待續]---------------------
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｜╭－－－╮眾人皮膚都要棒棒噠～嘿;-)學妹你好我就是從高中到大學雖然沒有特別大的變化但是比高中扎眼多了
給你對比圖
是的！
都是我！
高中的時候丑的驚人
現在雖然也丑
但是扎眼多了

至于給你的倡議我覺得從外觀?內在開始料理自己會更好些先講內在！

1.頭發
人們看到你的第一眼不光唯有臉還有頭發
你自己也說頭發開叉枯黃倡議先去理發店修剪下開叉的頭發做個養分然后給你保舉我的愛用好物
dueveryg dueveryg dueveryg~

你可能會必要一個滋養頭發的潤膏一個發膜當然還不能缺一個好用的梳子同時安利愛茉莉護發精油！這次放假遺忘帶回家了傷心臉
親試好用當然其他的洗護也很好用( ???? ` )
2.臉
誰也不想讓自己的臉成反光的大油田異樣也不愿變成干的起皮的沙漠皮
所以
如果你是油田請做好控油職業日常保濕補水不可缺
當如果你是干皮那補水更是必不可少
同時安利一款好用的洗面奶
芙麗芳絲氨基酸洗面奶知乎上被推爛了的一款如果覺得價錢高就選擇旁氏米粹之類
按自己的臉來
同推歐緹麗噴霧我自己是覺得比雅漾的好用就是有一股爛葡萄味我兩個月用光了三個75ml和一個200ml的保濕啊卸妝懶得洗臉時我都用它
以及做好防曬暑假觀光也好開學軍訓也好一定做好防曬！心中默念 365天都防曬日間鵝就是我！
至于黑眼圈維系好順序的作息就好了早睡早起
痘痘如果猛烈就去醫院看我平常是靠獅王祛痘藥膏( ???? ` )
多喝水多泡腳適當做面膜美麗屬于你??????
3.形體
如果胖就動起來少吃邁開腿保舉keep這個iphone app
如果太瘦就增肌不要覺得女生有肌肉是一件很可怕的事情有馬甲線很雅觀噠
而且多出汗對皮膚也會很好！親試！
上一張我閨蜜的馬甲線?(.?ω?.)?男友力max！
4.找到合適自己的穿搭
制止網絡爆款！
制止網絡爆款！
制止網絡爆款！
如果你是小蘿莉就穿少女心噠譬喻拉夏貝爾 ELAND Teenie weenie
如果是中性風就穿性淡漠風 HM Gap BOY 優衣庫
如果御姐風就高冷風 Zara only 歐時力百家好之類
當然其他的牌子也可以噠
由于我逛街逛的少所以知道的牌子并不奈何多…
盡量不穿熒光黃熒光綠色類衣服
如果不愿意逛街也可以去某寶上逛
學生如何在淘寶上買到到雅觀又實惠的衣服
5.化妝
掌握一定的化妝技術到了大學參預個活動啊撩個漢子啊都會化妝教程就去微博啊油管下去看就可以至于化妝品保舉

百元以內的單品
但是粉底液這東西最好用自己承受限度內最貴的
我自己用的化妝品你可以參考下
6.內在
多看書多練習新的學問
可以適當的看音信
不是文娛花邊啊是時勢政治
如果有條件可以多進來觀光盡量自在行少跟團以及自己做攻略

寫了這么多不給點個贊咩(?????????)
趁便如果有大學生和高中生要做兼職也可以找我呀嘻嘻
大學時代能夠賺夠生活費的都是奈何做到的

以上不說了！！直接上圖！！這是我高三畢業的時候，普通思密達。我其實到現在也沒什么變化，就剪了短發。我自以為要比長發雅觀。下面這張是這日拍的，完全無ps，鼻梁還是那么塌轉化是逐漸來的，一口吻吃成大瘦子斗勁困難，從來又是經費無限的學生～
以我自身的體驗就是，可以換個發型。
后面各位也說了如何如何穿衣，減肥，化妝。就不啰嗦了。加油！！由于眾人都問我反復的問題，我就在這里同一下吧！
我是在杭州的省黎民醫院割的（我不是托啊，醫院其實都行，正道就好！）我是全切，復興至完全一般看不進去用了半年左右，打麻藥會疼，不過麻藥勁一切來，就完全沒有感觸的了，現在揉眼睛眨眼完全沒有問題，還有費用的話，我前后一共花了1w左右，差不多就是這樣。
-----------------------------原答案--------------------------------
化妝能解決是最好的，其實淡妝就行，我平常出門就擦bb、畫個眉毛、口紅就出門，但是氣色一下就不一樣。實在不行的話就做個小手術吧，我去年畢業之后割了雙眼皮，差別真的很大很大。不信的話，贊多我可以爆照，真相我覺得割雙眼皮也沒必要藏著掖著，匿名什么的我覺得沒必要。
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雖然就20個贊，但還是很開心啊，那我就給你們看看我高中的照片雖然眼睛不小，但是自己不奈何滿意呢，于是乎跟爸媽溝通之后，我就去割了。
這是割完第四五天的樣子，眼睛腫的不行，這個像素有點低，寶寶們茍且這看看嘛

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謝謝眾人，第一次過百贊，考試考完啦，應當能過啦，謝謝眾人

評論里好多朋友說我以前雅觀，往后長得是不丑，然后嬰兒肥娃娃臉，眾人都說我以前很純潔，可是妹子們應當懂的，每私人都想變得更漂亮呢。這張是素顏，由于才兩個月，不敢涂東西，怕發炎。
當當當當！
下面就要放我現在的照片啦這兩種也是淡妝，但是我覺得變化挺大的。再給你看看一下對比吧
更完啦，評論里有妹子問我關于去哪里割的問題，你們都可以私聊我，我知道的盡量都報告你們哦，謝謝辣間隔我上次高考已經過去了七個年頭，一年后高中同窗聚會的冷艷依舊時常浮現在我面前。
讓我不由感嘆：世界上沒有丑女，唯有不會裝扮的女孩。
在這里，我會斗勁全方面的用PPT文檔剖釋，希望帶給你的轉化不光僅是在妝容上的。
這是科普文，眾人也可以看看。
如果第一點就做不到，那么就請不要繼續看下去了。
1.生活順序的的重要性
非論你們在高考之前履歷了怎樣難熬的夜，希望你們都在往后的生活里逐漸改善生活風俗。
熬夜的五大缺欠：
1.肌膚形態越來越壞
2.簡略單純上火
3.免疫力低下
4.熊貓眼、視力差
5.記憶力越來越差
身邊的很多朋友在高考之后不順序的生活形態讓她們形態不行，我覺得封閉大學生活的篇章應當是愉快的，沒事可以進來旅游看看這個世界。
痘印的改善在我護膚美容的其他問題內里有提到，我還在完善，這里就不提了。
2.自身皮膚差，都是油性皮膚惹的禍？
比起膚質問題，油性皮膚或者干性皮膚都還絕對好一點。
膚質的改善是冗長的話題，這個放在往后說起。
油性皮膚更多是內分泌問題，雄激素的分泌，輕者就平常般，做做洗臉控油就行。
重者，啥青春痘留下的痘印之類就很麻煩了。

知道些原明智力改善。
痘痘大多是由兩個原因惹起的:
1.一個是由于皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發展，皮脂分泌過旺。如果毛孔被梗塞或者是由于其它原因招致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
2.體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候斗勁罕見。激素分泌失衡也會直接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
用洗面奶洗臉的同時，做好美白和保濕，在之前一直不會裝扮的你們，還是要學會裝扮，和化妝。
對待男人來說，對了，一定要記住，大學就不要濃妝了，由于濃妝反而會讓人有不好的印象。
淡妝就可以讓你們很美膩了。
裝扮方面，轉化自己的穿衣品格，讓自己潮起來。
多么痛的領悟，也是因而我才走上研究護膚美容的路線。
痘痘共有9大類型，分別為：白頭粉刺、黑頭粉刺、結節型痘痘、丘疹型痘痘、囊腫型痘痘、膿包型痘痘、結節/囊腫型痘痘、丘疹/膿包型痘痘和聚合型痘痘。
每一個類別的痘痘休養方式都有所不同，但是異曲同工。
做好我在前四集內里說的生活篇，然后糾合我私人身邊的例子。
我身邊的朋友大大都都是零星的冒出痘痘，我就讓她們壓制零星的小痘痘，這個時候她們的痘痘是沒有完全冒進去，唯有這個趨向。
我這樣做事糾合我私人的生活經驗：之前有次有長出痘痘的趨向，家人說放任它長進去排毒，我就讓它長進去了，整整兩個月，在我的鼻子旁，我實在快哭了。自后破了后，留下紅印子，半年才被我一點點代謝完畢。于是我總結出先壓制，后休養的方法。

聲明：此方法并不適用痘痘爆發戶，只適用于痘痘零星戶。
那次半年的紅印子讓我有所省悟，不是所有的老道理都是對的，有些痘痘不像是膿包，熟了就會消滅，它們是長了就在那里。
痘痘的誕生有一個經過，零散的，剛有些萌發的跡象，我就選擇壓制，無極膏、紅霉素軟膏、某些帶有藥用價值的護膚品，我都試過，效果好壞不一，平常壓制之后就會停止萌發的經過。
我有些朋友看我效果不錯，也采用相同的經過，可是她那是痤瘡唉，奈何能一樣呢，她要壓制，不得涂全臉，我沒有倡議，她自己試，真沒啥效果，那種面積斗勁廣的，生長很迅速的，我只想說必需破鈔時間和精神，做好長征的計劃。

商場里的衣服美不勝收，女生的款式種類多不勝數，高考完畢的孩紙才剛走出校園，我想要報告你們，衣裳真的非常重要，一個得體的衣裳可以轉化你的氣質，淑女的或者活動的，你們都可以嘗試！
不要在淘寶上一直看了，那些模特和你穿的平常都不會一樣的。
去實體店多試試，帶上有眼力見識的好閨蜜，哈哈，譬喻我這種人形逛街神器。
可以多逛，多看，沒錢就不一樣買那么多，幾件合適的就足夠轉化你們了。
還有就是去理發店改造一下發型，可以讓你與日俱增哦。
第七個才是我想要說的，希望看到這里的每私人都能變得更好。
蓄志者可以關切我喲。
能看到這里的朋友，這才是最重要的話題。
轉化的不光唯有外形樣貌，更多的是氣質，氣質可以讓非常平凡的你也能遭到男生的注意，成為焦點。
氣質之中，勢必有你們的智慧。
做一個伶俐的男子，這時候不要被世俗和花言巧語蠱惑得太狠，不要過于悵惘，不要過于功利，屬于你們的青春才剛剛開始，好好愛慕自己比什么都重要。
如此。

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